당뇨2 술독푸는데 최고!! 오미자식초 주스 몇 년째 매일 생수에 현미식초를 두 스푼정도 넣어 희석해 마시고 있다. 예전 식초가 좋다는 다큐 방송을 보고 나도 내 몸을 위해 뭔가 먹어줘야 할 것 같아 먹기 시작한 식초. 방송에 나온 이처럼 한 달에 몇 통씩 마시지는 못하지만 한달에 현미식초 대자 한통은 먹는것 같다. 이제는 맹물을 마시면 밍밍해서 꼭 식초를 챙기게 된다. 얼마전부터는 아내가 만든 오미자효소 원액을 같이 넣어 먹는데 여름에는 이만한 음료가 없는 것 같다. 무엇보다도 때깔이 곱고 단맛이 강해진 오미자효소원액이기에 식초를 한스푼 정도 첨가하면 더욱 달콤새콤해져 여름에 무척 잘어울리는 음료가 된다. 오미자, 식초 모두 건강에 좋은 것들이니 당연히 좋게지 하고 오늘도 한 잔 드리킨다. 이기회에 잠깐 검색해보자. 오미자의 효능 - 피로를 빨리.. 2018. 7. 10. 콜레스테롤이 궁금하다. 건강검진때마다 지적 받는 것이 있다. 바로 과체중과 콜레스테롤이다. 과체중은 마른 것보다는 좋다는 확인되지 않은 정보를 믿고 있기에 별로 신경쓰지 않지만 콜레스테롤은 다르다.요게 혈관 건강과 관계가 깊은 것 같고 술과 고기를 좋아 하는 내 식습관도 불안하여 세상에 널려있는 콜레스테롤에 관한 정보를 모아보고 내 스스로 경각심을 갖도록 해볼 심산이다. ◼︎ 콜레스테롤이란 ? 스테로이드(steroid)의 일종으로 동물세포의 세포막을 구성하는 기본 물질이며 여러 스테로이드 물질의 전구체. 동물세포의 세포막을 구성하는 데 필요한 기본 물질로, 식물에서는 합성되지 않고 동물에서만 합성된다. 사람의 담석에서 처음 분리되었는데 그리스어로 chole는 담즙, steroes는 고체라는 의미가 있어 콜레스테롤이라는 이름이 .. 2018. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
