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원남테마공원캠핑장 일시 : 2018-04-21 ~ 22장소 : 원남테마공원캠핑장 주소 : 충북 음성군 원남면 조촌리 1388-1 한때 사람많고 예약힘든 일반 캠핑장을 피해 한적하면서도 무료로 캠핑할 수 있는곳을 열심히 찾아 다녔었다.쓸만한 화장실과 개수대 그리고 텐트칠 수있는 자리만 있으면 우리에 캠핑장이 되었다. 지금은 굳이 불편을 감수하기 보단 조금 편안하게 즐기고 싶은 맘이 커져 그런 캠핑은 지양하고 있지만 아이들이 조금 더 크면 다시 시작해볼 생각이다. 그즈음 알게된 무료로 캠핑가능한 곳 중 한 곳이 바로 충북 음성에 위치한 원남테마공원캠핑장이다. 아마 무료로 캠핑할 수 있는 곳 중에서는 손안에 꼽힐법 한 곳인다. 원남테마공원은 제법 큰 규모의 원남저수지 일대에 음성군에서 조성한 공원이다. 이 공원 끝편에 몇개의 .. 2018. 5. 1.
음식, 알고 먹으면 보약, 모르고 먹으면 독약 무심코 먹은 음식이었는데 다음날 피부가 매끈매끈, 괜히 기운이 불끈불끈 하는 날이 있는가 하면, 이유없이 배가 부글 거리거나 설사를 하거나 속이 더부룩한 날도 있다. 음식에도 서로 잘 맞는 궁합이 있다고 한다 맛있게 먹고도 해가 되는 음식보다는, 서로 상승작용을 하는 음식을 챙겨 먹는게 더 바람직 하지 않을까? 함께 먹으면 좋아요~ * 육회와 배 - 배에는 단백질 분해 효소가 들어있어, 소고기를 부드럽고 연하게 해주고 소화에도 도움을 준다. * 생선회와 무채 - 흔히 생선회 밑에 깔려있는 무채를 보면 회의 양이 많이 보이게 하려는 꼼수라고 생각하기 쉽다.^^ 뭐~ 그런 것도 없지 않아 있겠지만.. 생선회에는 고도 불포화 지방산인 EPA와 DHA의 함량이 높다. 이것은 산소와 접촉하면 산화되어 원래의 기능.. 2018. 4. 23.
다산신도시 실버택배 - 이건 아니자나 얼마전 고품격 아파트를 내세우며 택배차량 단지내 진입을 금지해 갑질논란에 휩싸였던 남양주 다산신도시 아파트. 아파트 단지내 도로는 도로교통법상 도로가 아니기 때문에 단지내에서 교통사고가 나도 제데로된 보상도 처벌도 어렵다는 뉴스를 들었기에 나름 신도시 주민들에 고충을 이해할 수 있었다. 세간에는 서울 전세값도 안되는 아파트가 무슨 고품격을 주장하냐는 비아냥도 많았다. 허나 품격이 꼭 돈에서만 나오는 것인가? 뭐 아이 가진 부모가 아이를 안전하게 키우고 싶은것이야 당연한 이치이니 당신들 품격만 생각마시고 택배원 아저씨들 품격도 생각하며 택배사와 원만히 합의되길 바랄 뿐이 였다. 어제 다산시도시 아파트 택배 갈등이 정부의 중재로 해결됬다는 기사가 나왔다. 해법은 실버택배. 택배사가 아파트 인근에 택배를 갔다.. 2018. 4. 19.
그린루프트 HM-8000 PLUS 공기청정기 환절기 천식이 재발한 아들 때문에 아이방에 둘 공기청정기를 알아보던 중에 헤파필터의 등급이 높은것이 좋다는 이야기를 들었다. 그린루프트 제품은 헤파필터 등급이 H13으로 99.97% 까지 공기정화 기능이 있다고 해서 구입을 결정! H10 등급 - 85% H11 등급 - 95% H12 등급 - 99.5% H13 등급 - 99.95% H14 등급 - 99.995% - 출처 : 그린루프트몰 - 크기는 두루마리 휴지 3개를 쌓아올린 정도의 높이를 하고 있고, 아담한 원통형 모양이다. 전원을 켜면 풍속 1단계에서 작동이 시작되고, 3단계로 조절이 된다. 1단계는 선풍기 미풍정도로 수면시에도 거슬리지 않는 소리이고, 2단계는 선풍기로 약풍 정도의 소리, 3단계는 강풍정도의 회전소리가 .. 2018. 4. 18.
미세먼지 음식으로 배출시키자 따뜻한 봄날이 왔지만 아침부터 뿌연 하늘을 보면 가슴부터 답답해진다ㅜㅜ 요며칠 화창한 날씨에 마스크 쓰는걸 소홀하게 되는데...초미세먼지는 나쁨 수준이라고... 아직까지 과학적으로 미세먼지를 배출시키는 음식이 정해져 있지 않지만, 매일 먹는 밥, 매일 섭취하는 음식 가운데 해독작용에 도움이 되는 음식을 섭취함으로써 체내에 쌓인 중금속과 유해물질을 최대한 배출시키려는 노력을 해보는건 어떨까? * 해독작용에 도움을 주는 음식 * [ 물 ] 물을 많이 마시면 혈중 중금속 농도를 낮춰주고 노폐물이 배출되는것을 도와준다고 한다. 하지만 너무 많이 마시는 것도 신장에 부담을 줄 수 있기에 200ml씩 8잔 정도가 적당! 너무 차가운 물보다는 미지근한 물을 마시도록 하자. [ 미나리 ] 해독의 대표 음식으로 불리는 .. 2018. 4. 18.
콜레스테롤이 궁금하다. 건강검진때마다 지적 받는 것이 있다. 바로 과체중과 콜레스테롤이다. 과체중은 마른 것보다는 좋다는 확인되지 않은 정보를 믿고 있기에 별로 신경쓰지 않지만 콜레스테롤은 다르다.요게 혈관 건강과 관계가 깊은 것 같고 술과 고기를 좋아 하는 내 식습관도 불안하여 세상에 널려있는 콜레스테롤에 관한 정보를 모아보고 내 스스로 경각심을 갖도록 해볼 심산이다. ◼︎ 콜레스테롤이란 ? 스테로이드(steroid)의 일종으로 동물세포의 세포막을 구성하는 기본 물질이며 여러 스테로이드 물질의 전구체. 동물세포의 세포막을 구성하는 데 필요한 기본 물질로, 식물에서는 합성되지 않고 동물에서만 합성된다. 사람의 담석에서 처음 분리되었는데 그리스어로 chole는 담즙, steroes는 고체라는 의미가 있어 콜레스테롤이라는 이름이 .. 2018. 4. 18.
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